10 подтягиваний 10 отжиманий для Части 1.Цель 50 и 80.
На видео показано как я подтягиваюсь 10 раз, отжимаюсь 10 раз. Удерживаю гантелю. Эта моя отправная точка эксперимента см.
Дальше я планирую за 2 месяца увеличить показатели подтягиваний в пять и восемь раз для отжиманий соответственно.
Последние сообщения
![127 полезных и бесплатных онлайн академий](https://multiversa.ru/wp-content/uploads/2019/04/17-420x330.png)
127 полезных и бесплатных онлайн академий
24.04.2019
![Ресурсы для objective-C программистов](https://multiversa.ru/wp-content/uploads/2017/10/050-124-420x330.png)
Ресурсы для objective-C программистов
21.03.2018